我們人類幾乎有三分之一的時間都處于睡眠中，睡眠對我們而言是非常重要的生理調節。睡眠會緩解身體在經歷了一天之后的疲憊，以及對大腦神經、血管壓力、情緒等都有積極的調節作用。

睡眠無疑是一個人最放松的時刻，在這種自我意識不強的情況下，不同的睡姿往往能夠映射出一個人內心的性格和缺陷。2014年心理學家查德·懷斯曼進行的一項研究發現，有創造力的人傾向于左側躺，性格外向的人睡在伴侶的身邊靠得更近。

由此可見不同性格的人傾向的睡姿也不一樣。

1.嬰兒型

睡覺時蜷縮自己的四肢呈現出嬰兒式睡姿的人，大都缺乏安全感，內心敏感又脆弱。此類人通常在生活中表現得比較樂觀，遇到挫折麻煩也會很瀟灑的應對。

但實際上在人群之后，自己獨處的時候，常常被悲傷圍繞，掉眼淚更是家常便飯。

呈嬰兒睡姿的女性是男性的兩倍，他們都非常需要比他們更強大的人來保護。如果你的伴侶睡覺的時候總喜歡蜷縮成一團，要記得保護她。

2.仰臥型

喜歡仰臥著睡覺的人性格都比較開朗，他們不會對人特別設防，和誰在一起都能讓對方感受到如沐春風的舒暢感。這類人的花花腸子一般比較少，做事情喜歡走正道，不屑于旁門左道。

他們屬于交際能力相當強的人群，并且做事遵循規則，態度也極其認真，也可以說是天生的leader。

如果一個人習慣于仰臥睡覺，那麼此人既適合做朋友也適合做工作伙伴。當然如果談戀愛遇到這種伴侶亦是一種享受，他能把你的生活照顧的非常好。

3.四肢開放型

在偶像劇里經常能看到樂觀開朗的女主角睡覺會睡的四仰八叉，這個橋段設計其實非常符合人物性格。

這類人天生具有主角特質，很容易成為人群中的焦點。

他們在平時的生活中似乎永遠都不會累，激情四射的生命力常常會對他人形成積極的正面影響。

當然在清醒的時候，這類人通常處于高速運轉的狀態，他們會把自己的日程安排的滿滿當當，四肢打開的狀態，能夠讓他們的身心獲得沉浸式的休息，因此這類人的睡眠質量也是最高的。

4.蒙頭型

睡覺喜歡蒙著頭睡的人，都比較喜歡逞強，在生活中無論遇到什麼事情都一定會用最好的態度去解決，所有的負面情緒則留在夜里一個人慢慢消化。

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